Pemanasan tidak hanya bermanfaat untuk otot, tetapi juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Tubuh memerlukan waktu untuk mengatur fokus dan mengontrol setiap langkah ketika berolahraga. Dengan pemanasan, saraf dan
Kategori: Pemanasan untuk Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh
Kategori ini membahas bagaimana pemanasan membantu tubuh lebih seimbang saat berolahraga. Pemanasan ringan dapat meningkatkan koordinasi, membuat gerakan lebih terkontrol, dan membantu tubuh fokus. Konten tetap edukatif tanpa memberikan janji kesehatan yang berlebihan.